Skip to main content

Mengenali Jenis MPASI pada Bayi Usia Tertentu (Menu MPASI 6 Bulan)



Orang tua yang baik adalah yang memberikan ASI eksklusif kepada buah hatinya selama 6 bulan pertama. Orang tua yang baik tentu juga memahami bahwa buah hatinya memerlukan MPASI atau makanan pendamping ASI pada waktu yang tepat. 

Waktu yang dianjurkan dalam pemberian makanan pendamping ini adalah saat buah hati sudah berusia 6 bulan. Sehingga saat 6 bulan pertama, si buah hati hanya menerima asupan nutrisi dari ASI dan pada bulan ke-6 itulah makanan pendamping diberikan sebagai asupan nutrisi tambahan diluar ASI. 

Namun tentu ada banyak pertanyaan makanan seperti apa yang bisa digunakan dalam mendampingi ASI. 

Misalnya pertanyaan apakah setelah 6 bulan pemberian ASI, si buah hati langsung diberi makanan jenis apa saja. Atau, adakah anjuran pada usia-usia tertentu dalam memberikan makanan tersebut.

Buat orang tua yang masih memiliki kebingungan tentang hal ini, yuk simak sedikit ulasan mengenai menu MPASI 6 bulan.

Bayi Usia Tertentu, MPASI-nya Juga Tertentu

Pada bayi yang baru berusia 6 bulan ternyata MPASI yang paling dianjurkan adalah makanan dengan tekstur yang dihaluskan. Namun secara spesifik jenis makanan yang disarankan adalah berupa sayur dan buah seperti kentang, apel, pisang, alpukat, atau melon. 

Sebenarnya kita juga bisa memberikan makanan berupa bubur atau nasi yang dihaluskan. 

Ketika si buah hati sudah terbiasa dengan buah dan sayur, kita dapat memberikan jenis makanan lain berupa daging, roti, atau telur. Namun harus diingat, bahwa pada usia ini makanan yang diberikan haruslah dihaluskan. 

Pada usia menginjak 8 – 9 bulan, bayi sudah makan 3 kali sehari. Selain makanan yang dihaluskan, pada usia ini kita bisa mulai memperkenalkan makanan padat yang dipotong-potong memanjang seukuran dengan jari deawa (finger foods). 

Sayuran yang biasa digunakan sebagai finger foods antara lain adalah wortel, buncis, dan kentang yang telah dimasak sampai lunak. 

Pastikan buah hati mengonsumsi berbagai jenis kelompok makanan, mulai dari sayur, daging, buah, nasi, hingga makanan berprotein tinggi semacam telur dan kacang. 

Tentu saja selama pemberian makanan pendamping ini, ASI juga tetap harus diberikan kepada si buah hati. 

Pada usia mencapai 12 bulan kegiatan makan makanan pendamping ini sudah bisa dilakukan secara rutin per hari. 

Kita bisa mengaplikasikan kombinasi 3 – 4 porsi nasi, kentang, dan roti. Bisa juga dengan menggunakan kombinasi berupa 3 – 4 porsi sayur dan buah potong. 

Terakhir kombinasi yang bisa digunakan dalam memberikan MPASI pada bayi usia ini adalah 2 porsi ikan, telur, atau daging. 

Pastikan untuk tetap menjaga keberagaman makanan pendamping ASI yang diberikan kepada buah hati anda. 

Hindari makanan yang berupa satu jenis saja, karena dengan seperti itu nutrisi yang diterima buah hati tidak akan bervariasi.

Jangan Memaksa Bayi Menghabiskan MPASI

Sebagai orang tua yang baik, tentu kita memperhatikan usia dan jenis MPASI yang diberikan kepada buah hati. 

Hal penting dalam pemberian MPASI adalah menghindari memaksakan bayi untuk menghabiskan makanannya. 

Selama perkembangannya baik, kita tidak perlu khawatir dengan ketercukupan nutrisi yang diterima buah hati anda. 

Pada usia ini, bayi akan makan saat dia merasa lapar dan bukan karena faktor kesenangan. Biarkan buah hati kita makan sendiri kapan dia ingin makan.

Comments

  1. Nutrisi penting yang diberikan ke bayi perlu diperhatikan ya mba. Apalagi mpasi 6+ kan mpasi pertama.bayi

    ReplyDelete
  2. Aku biasanya memilih MPASI dari makanan lokal dulu. Kayak umbi2-an, buah lokal dan ikan lokal. Itupun sebenarnya ga habis2 variannya. Indonesia kaya akan bahan makanan yg enak

    ReplyDelete
  3. pas banget nih bulan depan Qonita mulai MPASI, aku udah mulai deg degan dong menyusun jadwal makan qonita nanti

    ReplyDelete
  4. Iya, mengajari anak MPASI emang kudu sabar ya, enggak bisa sekali langsung habis. Kudu pelan2 dan menyesuaikan dengan mood anak kita.

    ReplyDelete
  5. Sejak awal MPASI aku kasih anak2 makanan yg dihaluskan tapi terpisah, misal karbo dihaluskan sendiri, lauk dihaluskan sendiri, sayur sendiri, jadi mirip orang dewasa makan dg aneka lauk tapi versi halusnya :)

    ReplyDelete
  6. Duh jadi teringat waktu anak-anak masih bayi dulu hehehe. MPASI sekarang saat bayi umur 6 bulan ya. Kalo anak-anakku dulu 4 bulan, makan bubur halus, 8 bulan baru bubur agak kasar.

    ReplyDelete
  7. Saya juga lebih suka memberikan makanan anak secara bervariasi dalam satu porsi. Biar makin komplit juga gizinya

    ReplyDelete
  8. Aku jadi kangen pingin punya baby lagi. Eh tapi dah ketuaan banget. Dah jelang lima puluh tahun..hehehe

    ReplyDelete
  9. Yap bner mba.. dulu baby usia 6 bln saya buah dulu baru seminggu kmudian ksih mpasi bubur buat sndiri

    ReplyDelete
  10. Saat ini usia 6 bulan disarankan WHO juga untuk MPASI yang non sayur dan buah demi memenuhi kebutuhan zat besi bayi. Jadi kudu protein hewani juga :) CMIIW ya....

    ReplyDelete
  11. Ketelatenan ibu dilatih sejak anak masih dalam kandungan lalu saat bayi ya. In syaa Allah si ibu berlatih sabar juga dan teliti, karena sudah terbiasa mencari bahan makanan yang cocok untuk MPASI bayi usia-usia tertentu, jangan disamakan terus. :)

    ReplyDelete
  12. Baca ini jadi ingat temanku, karena dia trauma dengan beberapa makanan tertentu. Jadi ceritanya dulu waktu kecil dikasih pepaya, terus gak cocok dan muntah. Eh sampai sekarang jadi phobia, tiap kali ada pepaya didekatnya langsung lari.

    Lucu tapi sedih kalau tau ceritanya. Jadi memang harus diperhatikan betul ya soal hal-hal seperti ini mba,.

    ReplyDelete
  13. Aku dulu menikmati saat saat menyiapkan MPASI buat anak-anak.. dan seru memang ya mba walaupun capeek

    ReplyDelete
  14. waktu anak ku 6-7 bulan aku juga ngasihnya dalam bentuk puree mba, makanan pertama yang ku kasih butternut pumpkin

    ReplyDelete
  15. Aku dulu pas anak pertama kurang ilmu. MPASI-nya beli yg instan2, terus aku seduh, aku suapin tapi anakku ga mau :( Akunya malah maksa. Yah keluar lah semuanya :((( Nah pas anak kedua dan ketiga, aku bikin sendiri. Alhamdulillah sih makannya jadi lebih gampang :)

    ReplyDelete
  16. Penting sekali mengetahui kebutuhan nutrisi anak sesuai umurnya ya mba..agar tak terjadi mal nutrisi di usia emas ini.. TFS mba..

    ReplyDelete
  17. Kapan yaaa terakhir ngasih MPASI, 4 tahun lalu ternyata. Pas anak pertama lumayan susah makannya, GTM mulu. Sedangkan yang kedua kebalikannya, sampe sekarang makanan apa aja maklep nggak pake drama, hihi.

    ReplyDelete
  18. kalau aku yang menganut menu 4* mba hehe... jadi tiap hari mpasinya pasti komplt ada karbi, protein nabati, hewani dan sayurannya hehe...

    ReplyDelete
  19. Alhamdulillah bermanfaat sekali artikelnya mba, bagi saya calon ibu, bisa tahu bagaimana mempersiapkan MPASI sejak dini 😊

    ReplyDelete
  20. Wah jadi ingat jaman bikin MPASI anak-anak dulu. Aku sih pakai bahan beragam. Karena pengen anak-anak tuh doyan segala jenis makanan tanpa pilih2

    ReplyDelete
  21. Biasanya aku kalo awal-awalkasih pisang dan pure buah, kita juga nggak boleh memaksakan pd anak kalo tidak suka

    ReplyDelete
  22. Eh baru tau kalo ternyata gak boleh memaksa bayi ngehabisin MPASI nya. Btw dulu sih aku ngasihnya dikit-dikit, tapi sering hehehe

    ReplyDelete
  23. Jadi ternyata selama ini aku salah ya. Dari dulu sampai sekarang aku sering memaksa keponakan untuk menghabiskan MPASI. Duh jadi bersalah banget aku kan kalau kayak begini.

    ReplyDelete
  24. Bayi-bayiku dulu susah dipaksa menghabiskan MPASI. Jadlilah makannya juga sedikit banget. Banyakan ASI nya.

    ReplyDelete
  25. Duuuh, kujadi inget masa2 anak2 masih balita. Ngerasain banget gimana riweuhnya bikin MPASI. Tapinya seru. Seneng saat si anak lahap, dan bingung saat mogok makan. :)))

    ReplyDelete
  26. Iyaa...
    Ini penting banget untuk tidak memaksakan makanan saat anak baru belajar makan.
    Takutnya jadi trauma yaa...

    ReplyDelete
  27. Oke lah catet yoo buat nanti kalau punya anak lagi #ehh hehehe. Btw kalau memaksakan anak menghabiskan makanannya emah sebisa mungkin di hindari deh soale bisa bikin mereka trauma juga.

    ReplyDelete
  28. Namanya baru belajar dan sifatnya sebagai pendamping ya jadi yg penting adalah rajin mengenalkan saja

    ReplyDelete
  29. Akhir-akhir ini aku sering liat di Instagram Story teman aku yang baru mulai MPASI. Lucu deh lihat ekspresi anaknya waktu dimasukin sesuatu ke mulut :D

    ReplyDelete
  30. Kalau zaman skrng dokter anak mengalakkan menu 4 bintang jd gak perlu menu2 tunggal, bisa langsung dikombinasi. Sebagai bagian dr pencegahan stunting katanya.
    Setuju sih namanya juga masih mpasi, artinya bayinya msh belajar makan jd jgn dipaksa makan sampai abis.

    ReplyDelete
  31. Pemberian makanan pendamping ASI memang harus benar-benar diperhatikan ya..demi menunjang tumbuh kembang anak yang lebih optimal

    ReplyDelete
  32. Terkadang kalau ingat masa MPASI dulu suka gregetan. Soalnya sendok suka lama diemot sama si Salfa haha.

    ReplyDelete
  33. MPAS skr harus memenuhi gizi seimbang juga ya gak harus buah atau sayur karena banyak anak yang kekurangan zat besi

    ReplyDelete
  34. MPAsi ini memang jadi PR buat emak. Ditambah lagi kata-kata orang lain yang bilang ginilah gitulah. Mana aku tipe orang yang suka kesel kalau anak makannya gak abis. Hahaha.. Terimakasih loh pencerahannya, nanti anak kedua aku lebih perhatikan lagi MPAsi-nya

    ReplyDelete
  35. Jaman anak-anak MPASI aku asyik coba aneka ingredients.. dan makanan anak-anak itu enaaak lho :)

    ReplyDelete
  36. Ketika 5 x kehamilan dan memiliki 4 anak hanya memberikan ASI sd sd usia 5 bulan dibabtu dengan makanan bernutrisi. Alhamdulillah tumbuh kembang mereka memuaskan. Aamiin

    ReplyDelete
  37. Di kampung ibu ku masih banyak ibu-ibu yang nggak paham MPASI, malahbayi usia 3 bulan udah di kasi makan nasi lembek kadang .

    ReplyDelete

Post a Comment

Terima kasih sudah berkenan membaca. Mohon maaf, komentar yang mengandung link hidup akan saya hapus ya...

Popular posts from this blog

TB Membuat Kayyisah Menjadi Anak tak Biasa

Hingga sekitar umur delapan bulan, Kayyisah menjadi anak yang menggemaskan. Grafik berat badan yang biasanya selalu di warna hijau muda bahkan kuning, di usia tujuh hingga delapan bulan, grafik berat badan Kayyisah bisa ada di warna hijau tua.
Kalau melihat fotonya saja tampak menggemaskan. Makannya sedang lahap-lahapnya.
Tapi beberapa minggu kemudian, semuanya berubah. Makin hari nafsu makannya makin susah. Sampai-sampai pernah lho selama berminggu-minggu, Kayyisah hanya mengandalkan ASI dan air kacang hijau. Makannya hanya satu atau dua sendok makan alpukat.
Pola makan seperti itu di usianya yang sekitar sembilan bulan hingga setahun, lho! Bayangkan saja, anak umur segitu makannya kayak begitu.
Beberapa keanehan lain yang saya temukan saat itu, dalam sehari Kayyisah kurang kuantitas buang air kecilnya. Kalau dipakaikan diaper setelah mandi pagi, saat dicopot sebelum mandi sore lho diapernya masih kering! Parah kan?
Waktu saya cerita ke abinya dan juga ibu, mereka pada bilang kalau bisa…

Tujuh Hal yang Perlu Dipertimbangkan dalam Membuka Usaha Toko Sembako

Pada tahu kan toko sembako? Itu lho, toko yang isinya menjual sembilan bahan pokok.
Yang masuk kategori sembako itu antara lain: 1.Beras, sagu, dan jagung 2.Gula pasir 3.Sayur-sayuran dan buah-buahan 4.Daging sapi, ayam, dan ikan 5.Minyak goreng dan margarine 6.Susu 7.Telur 8.Gas ELPIJI (kalau dulu sih minyak tanah) 9.Garam berIodium dan berNatrium
Semua bahan itu jadi kebutuhan pokok sehari-hari manusia.
Nah, peluang usaha membuka toko sembako ini bisa menjadi bisnis rumahan ibu rumah tangga yang menguntungkan. Bagaimana tidak. Tiap hari bisa selalu saja ada orang yang datang membeli.
Tapi yang namanya bisnis menguntungkan, biasanya ya memang banyak pesaingnya.
Menurut beberapa info yang saya baca, kita perlu survey dulu. Barangkali, eh, ternyata ada toko sembako juga di dekat tempat yang mau kita dirikan usaha.
Kalau sampai ada, perlu dipantau juga. Jangan sampai harga toko tersebut lebih murah dari barang-barang yang dijual di toko kita nantinya.
Tapi kalau sampai belum ada pesaingnya, namanya …

Yuk Kenali Gejala dan Penyebab Penyakit Kanker Payudara pada Wanita

Tak bisa dipungkiri, penyakit kanker payudara merupakan salah satu momok yang menakutkan bagi kaum wanita. Tentu saja, sebab presentase kematian wanita oleh penyakit kanker payudara ini terbilang cukup tinggi. 
Di negara Indonesia saja, sebanyak 3 wanita telah meninggal dunia pada setiap harinya akibat serangan penyakit kanker payudara. 
Lantas, apakah penyakit kanker payudara bisa disembuhkan? Tentu saja bisa, yakni dengan mendapatkan penanganan dari dokter spesialis kanker payudara. 
Adapun beberapa cara pencegahannya adalah sebagai berikut: 
- batasi makanan-makanan cepat saji,
- berolahraga secara rutin dan teratur, 
- hindari konsumsi minuman beralkohol, 
- hindari kebiasaan merokok, 
- hindari ngemil di malam hari. 
Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi tentang  gejala kanker payudara dan penyebabnya, yuk simak saja ulasannya di bawah ini.
Ciri-ciri Penyakit Kanker Payudara yang Harus Kita Ketahui: 
1. Ada Benjolan di Bagian Payudara
Ciri-ciri pertama dari penyakit kanker p…

Tips Memancungkan Hidung Secara Alami

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa hidung merupakan salah satu anggota tubuh yang memiliki daya tarik tersendiri. Itu sebabnya, mengapa sebagian besar masyarakat kita menginginkan bentuk hidung yang mancung. Nah, berbicara soal cara memancungkan hidung, berikut ini ada beberapa cara alami yang bisa kita coba: 
1. Latihan Bernafas
Masa iya hanya bernafas bisa membuat hidung anda menjadi lebih mancung? Eh ternyata tentu saja bisa lho! Karena cara bernafas yang dimaksud itu bukannya cara bernafas seperti biasa. 
Tapi, ada gerakan tertentu yang merupakan bagian dari yoga. Istilahnya, ujjayi breathing atau alternatife channel/ nostril breathing. 
Caranya adalah : pertama duduklah dengan nyaman. Kalau perlu, duduklah di atas matras yoga. 
Lalu tenangkan pikiran dan jiwa kita. Kemudian posisikan tangan kita yaitu jari telunjuk dan jari tengah yang dilipat ke dalam. Cara ini hanya bisa dilakukan dengan menggunakan jempol dan jari manis ya untuk menutup lubang hidung. 
Terus blokir satu l…

Kebun Binatang Surabaya, Tempat yang Instagramable untuk Foto Keluarga

Setelah sekian lama hanya bisa memandang dari kaca bus saat melewati Kebun Binatang Surabaya dari Terminal Bungurasih ke Terminal Osowilangun, pada akhirnya saya bisa menginjakkan kaki lagi ke kebun binatang kebanggaan arek Suroboyo yang biasa disingkat dengan KBS.
Sebetulnya kemarin itu kali ke dua saya mengunjungi KBS. Seingat saya, pertama kali main ke sana saat masih SD sekitar sebelum kelas 5. Waktu itu saya masih tinggal di Bekasi dan diajak main ke KBS saat sedang berlibur di Lamongan.
Nah, agenda ke KBS pada hari Selasa, 4 Juli 2017 lalu itu sebetulnya bisa dibilang mendadak. Rencananya awal, saya dan suami ingin mengajak Kayyisah naik kuda sebagai pemenuhan janji karena dia sudah bisa dan mau berjalan.
Sempat terpikir untuk mengajak Kayyisah ke Kenjeran. Tapi tidak jadi karena takut anaknya kepanasan.
Suami sendiri inginnya sih mengajak ke Pacet. Cuma dalam pikiran saya, kok sayang kalau agendanya naik kuda saja.
Setelah browsing, saya baca ternyata di KBS kok ada juga wahana nai…

Empat Masalah yang Sering Dialami Pompa Air dan Cara Mengatasinya

Pompa merupakan mesin yang digunakan untuk menggerakan fluida. Pompa ini akan menggerakan fluida yang berasal dari tempat bertekanan rendah untuk menuju ke tempat bertekanan tinggi. Adanya perbedaan tekanan tersebut maka diperlukannya energi untuk mengatasinya.
Pompa untuk udara biasa disebut dengan kompresor terkecuali pada beberapa aplikasi dengan tekanan rendah seperti pada bagian ventilasi, pemanas, dan juga pendingin ruangan yang biasnya disebut dengan menjadi kipas atau penghembus atau blower. 
Pompa ini pada prinsipnya akan mengubah energi mekanik motor menjadi energi aliran fluida. Energi yang telah diterima fluida ini nantinya akan digunakan untuk menaikkan tekanan dan juga untuk mengatasi tahanan tahanan yang ada pada saluran yang dilaluinya. 
Pompa air adalah peralatan penting di dalam rumah tangga tetapi meski begitu jangkauan layanan air bersih yang dimiliki oleh pemerintah hingga saat ini telah menjangkau pemukiman terkecil. Dan di dalam hal pemeliharaannya diperlukannya pe…

Diabetes, Penyakit yang tak Bisa Disembuhkan tapi Bisa Dikendalikan

Diabetes mellitus atau yang sering disebut kencing manis merupakan suatu penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Namun jangan khawatir untuk para penyandang diabetes atau yang disebut diabetisi serta mereka yang memiliki keluarga yang termasuk dalam diabetisi. Karena, penyakit ini sesungguhnya dapat dikendalikan.
“Tidak hanya dengan cara obat. Tapi perlu juga edukasi, perencanaan makanan, dan latihan jasmani. Jadi kalau ada orang minta obat yang paling bagus untuk mengobati diabetes, tidak bisa karena diabetes tidak bisa sembuh,” ujar Dr Alfian Nurbi, dokter spesialis penyakit dalam yang berpraktek di Rumah Sakit Awal Bros Batam.
Penyakit diabetes ini dapat disebabkan karena beberapa hal, keturunan, usia di atas 45 tahun, kegemukan, hipertensi, kurang olah raga, melahirkan anak lebih dari 4 kg, sampai karena hiperkolesterol.
“Anak bayi pun yang baru lahir beberapa hari bisa terkena diabetes,” imbuh Alfian saat menjadi pemateri dalam seminar diabetes mellitus untuk awam di RS Awal Bros Bata…

Tips Berbelanja dengan Cara Pintar

Tulisan tentang bagaimana belanja dengan cara pintar ini dulu saya buat dari hasil wawancara saat menjadi reporter di Batam. Narasumbernya adalah Ibu Lusiana Yuniastanti yang merupakan dosen di beberapa universitas di Batam.
Tips pertama yang saya dapat dari beliau adalah jangan membuang struk belanja setiap bulannya. Alasannya, karena kertas kecil ini sebetulnya bisa membantu untuk membudget pengeluaran pada bulan-bulan berikut.
“Saya sering menyimpan struk belanja setiap bulan untuk membandingkan harga beberapa barang di beberapa supermarket. Memang ada barang yang harganya bisa sama di beberapa tempat. Namun ada juga barang yang bisa selisih harganya antara tempat satu dengan tempat lain,” ujarnya.
Jika harga di suatu tempat lebih murah dari tempat lain, ia akan membelinya di tempat tersebut untuk bulan-bulan berikutnya. “Jangan terpaku pada satu tempat saja. Kita juga harus sering-sering mengecek harga tersebut di tempat lain,” pesannya.
Jika berbelanja pun, Lusi akan membawa uang ya…

Menghadapi Rekan Kerja Sulit

Memiliki teman kerja yang sulit diajak kompromi? Atau, justru sering merasa rekan-rekan kerja menjauhi kita?
Yuk, kenali tipe-tipe sulit yang mungkin ada dalam lingkungan kerja. Kita perlu tahu karena bisa jadi, justru kita sendirilah yang menjadi orang sulit di lingkungan kerja.
Lingkungan kerja yang kondusif adalah lingkungan di mana satu dengan yang lainnya saling bekerjasama untuk menyelesaikan sejumlah tugas. Selain itu ketika setiap orang saling bekerjasama dan menciptakan lingkungan kerja yang menyenangkan, maka siapapun yang bekerja di kantor tersebut akan bekerja dengan betah.
Beberapa tipe rekan kerja yang sulit antara lain adalah sebagai berikut:
- Rekan kerja yang suka menyalahkan orang lain
Tipe ini tidak penah mau disalahkan meskipun nyata-nyata semua orang mengakuinya telah berbuat salah. Bahkan untuk menghindari dirinya yang disalahkan, ia akan menyalahkan orang lain sebagai penyebab dari sebuah kesalahan.
Jika menghadapi rekan kerja seperti ini, lebih baik kita tidak menca…

Bila Anak di Posisi Bersalah

Saat anak di posisi bersalah usai melakukan sesuatu, hukuman bukanlah menjadi hal yang utama. Jika mereka bersalah, orang tua bisa membiasakan untuk memilih mengajak anak berkomunikasi, dari pada menghukumnya dengan fisik atau non fisik.
Misalnya, jika anak bertengkar, orang tua bisa bertanya ke mereka, kenapa mereka sampai bertengkar.
Biasanya, anak bisa melakukan sika defensive atau membela diri. Jika seperti itu, kita bisa mendiamkan mereka terlebih dahulu. Misalnya, dengan memposisikan mereka di area konsekuensi dan meminta mereka untuk tenang selama beberapa menit.
Ketika anak-anak mereka sudah melewati masa itu, barulah orang tua bisa mengajak mereka berkomunikasi. Pada saat cooling down, barulah orang tua bisa memberi penjelasan kepada anak-anak, apa yang semestinya dilakukan jika hal itu terjadi lagi.
Memang, yang namanya anak-anak biasanya ya nggak bisa langsung berubah. Bisa jadi kadang mereka masih melakukannya lagi. Tapi selanjutnya, frekuensinya bisa lebih berkurang kok.
Sem…